-
400 071 1689
-
-
400 071 1689
关注京佳微信公众号: jingjiav 关注河南公务员考试微信公众号: henanjingjia
咨询电话: 0371-60998699/60198699 400-071-1689
地址: 河南省科技馆内京佳教育2号楼(花园路与丰产路交叉口向南100米路西)
“每临大事，必先静气;静则神明，疑难冰释。”面对可以决定自己前途的考试时，有多少人可以做到“静”呢?然而做不到的话可能就会在面试时发挥失常，无法将自己的能力展现出来，从而让自己与心仪的岗位失之交臂。那么该如何在考试的时候做到“静”呢?且听 一一道来。
“事败先败于心，效高首高于法。”所以说，要做到“静”首先应该在心理上进行调整。一方面可以在心底进行自我鼓励，最简单的方式就是：不断地在 心里告诉自己可以达到所希望达到的目标，比如说“我能、我行、我可以”。但是要格外注意的就是，在暗示的时候不要去想达成目标所需的过程和方法，因为自我 暗示就是获得动力，越简单越有效。另一方面可以在心底进行自我疏导，简单来说就是把事情往好的方面想，想得单纯一些、容易一些，多想一想美好的事情。这样就可以拥有满满的正能量，更容易“静”下来。
其次在于用正确的方法来“静气”。第一种方法：深呼吸。虽然简单，但是有效;虽然简单，但是能正确做到的不多。正确的深呼吸方法应该是先放松身 心，用鼻部舒缓吸气3秒，然后呼气4秒，呼到没有感觉再吸气。如此反复多次可以静下心来。第二种方法：规律作息。根据面试当天所需的作息规律为标准， 提前进入状态。一般来说，面试当天要求7点30分左右到达，8点30分开始考试，那么平时就需要我们6点起床，6点30分离开家。这段时间我们应当复习要 点，锻炼身体，清淡饮食，特别要注意的就是排空宿便，少喝水。上午和下午应当至少各做一轮模拟，保持答题状态。有地区上下午连续考试的话，该地区的考生中 午最好就不要午休了，因为经常是吃完饭就接着考试的。不是连续的话，那么平时可以进行午休。晚上11点之前进入睡眠。第三种方法：日行一善。具体来说就是 不要动气，不要和别人吵架;宽以待人，多他人。这样可以让我们的内心更加和谐与平静。
“静”不仅可以让我们以更好的状态面对考试，可以让我们更好地将自身的知识与能力展现给考官，还可以让我们在人生的道路上走得更加舒心与顺畅。
文章关键词： 备考
免责声明：本站所提供试题均来源于网友提供或网络搜集，由本站编辑整理，仅供个人研究、交流学习使用，不涉及商业盈利目的。如涉及版权问题，请联系本站管理员予以更改或删除。
相关阅读
公务员面试技巧：面试备考如何自学
公务员面试技巧：2021国考统计局面试备考指导
公务员面试技巧：人际关系题之如何处理与同事的关系
公务员面试技巧：抓住关键信息 答好计划组织
公务员面试技巧：“人际交往”备考技巧
名称: 京佳教育 ID: 京佳教育v
名称: 京佳教育 ID: 京佳教育v
名称: 京佳教育 ID: 京佳教育v
名称: 京佳教育 ID: jingjia
推荐阅读
客服
微博
抖音
400 071 1689
立即关注
课程活动
备考平台
