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在面试来临之前，却很容易出现这样的情况：拿到题目之后或者毫无头绪，或者回答起来没有逻辑、不够全面，觉得自己越复习越退步，进而产生了焦虑情绪，丧失了信心。这种情况，我们称之为，进入了“瓶颈期”，如果不能顺利走出，会大大影响考场上的发挥，甚至可以说，还没有走上考场就给自己“判了死刑”。如何顺利度过这个时期、变不利为有利，就成了我们在面试复习中最为重要的时期。在这里，给大家三个建议。
一、心态平稳
对这个时期的自己答题表现要有正确的认知，不可过于妄自菲薄。
绝大多数考生会由于考试临近，给自己大体设定的期待值越来越高，当自己的表现没有达到内心期望值时，难免心里产生焦虑情绪。我们考生要认识到：这种情况是正常的，只是短时间内的状态下滑，而并不是本人能力下降。并且，这种现象在考生中是普遍存在的，而不是只有自己才遇到这种情况。既然大家都一样，那么也就没有必要那么紧张。要知道，事物发展的轨迹就是波浪中前进，螺旋式上升。只要认识到这一点，再加上一阶段系统训练，就可以恢复到之前的状态，甚至还可能会有突破瓶颈之后的飞跃。
二、适度训练
考试前，切不可完全放松，但是也不能过度劳累。
适度的训练可以使考生的答题水平稳中有升。每天保证模拟状态答题一到两套即可。不必从早到晚一直模拟答题，会造成考生的审美疲劳，俗称“练到要吐”。剩下的时间用来反思答题中出现的问题，积累社会热点，朗读语言训练材料，总结之前做过的题，等等。
三、把握本质
准确把握到面试的本质，才能在面试中真正做到有的放矢，立于不败之地。
很多考生都认为在面试中语言华丽，多引用领导人讲话、言必称政府工作报告就能获胜。其实不然，面试的实质是通过面对面的交谈，观察考生的表达及行动，从而判断该名考生是否能够胜任拟任职位。那么，考生在答题中不可过度浮夸，要体现出和题目以及自己拟任职位的匹配度。过多无关的名言堆砌只会给考官留下负面印象。所以考生在考前不必过多背诵名言警句，适当积累一些作为点睛之笔即可。
行百里者半九十，付出了那么多的汗水甚至泪水，在最后的冲刺时期，考生们要调整好自己心态，战略上藐视这次面试，战术上重视起来。通过科学的训练，准确把握面试本质，最终就能以必胜的信念，扎实的功底赢得这次面试，成功走上公务员岗位，实现自己的人生理想!
文章关键词： 公务员面试指导：如何渡过考前“瓶颈期”
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