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国考笔试临近如何克服紧张的情绪?

2019-11-20 16:56:16     来源:京佳教育

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  即将迎来的一年一度的国考!

  大考临近,考生们最容易在什么问题出问题?

  没错,就是心态。每年的这个时候是我们公考人最难熬的时刻

  越到考试考生的心里就越纠结,脑子开始胡思乱想。

  做10题错8题,背过的知识点全都抛在了脑后。

  看到每一个题都倍感熟悉。

  但是他认识我,我不认识他。

  甚至有时候会对自己产生怀疑

  情绪忽高忽低。

  相信每一个经历过大考的考生们

  都有过这种感觉。

  但是,大家不要被这种情绪过多影响,谨防消极心态对我们过多侵蚀。

  一、克服患得患失的心态

  “我要是考不上怎么办”?“这么多人报考,都比我强怎么办”?

  这是考前最后阶段非常普遍的心态,复习做题也总是会想,晚上入睡前想,吃饭时还会想,最后导致自己情绪低落。

  一般有这样心态的考生,是对考试的功利性太强,过于强调考试结果,考生们往往把考试看成了唯一的出路。其实人生的路很广,选择也很多。人生不在于一次考试,重要的是你想活成什么样子。

  公考考试只是过程,不是目的。

  二、学会放松,克服紧张

  考试中,适当的紧张与压力是有助于考试的,但是不能过度紧张。

  有时候在考试的时候,紧张到手心出汗,脑袋发懵。这样会影响考试的发挥。

  所以要释放自己的压力,小京老师建议大家和朋友出去玩一玩,逛街吃饭看电影。以此来宣泄自己的压力。对于男生来说,可以去打打球,运动一下。小京老师也非常愿意倾听你的诉说。

  三、相信自己

  小编给大家最后的忠告就是相信自己!

  在《银河补习班》中,邓超饰演的马皓文就对自己一直成绩垫底的儿子说;“你是这个地球上最聪明的孩子”。最后激发出了孩子的潜力。可见没有谁是真正的“笨”人。只是每个个体都有所不同。把自己的敲修好是最大的事,永远相信自己。

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