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幼儿园一日生活的合理安排

2014-05-27 15:59:59     来源：京佳教育

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幼儿园一日生活的合理安排

　　(一)睡眠

　　一般全日制幼儿园，3—6岁儿童，中午安排一次午睡即可。寄宿制幼儿园，3—6岁儿童一昼夜需要12小时的睡眠。

　　(二)进餐

　　进餐应定时定量，使胃部的负担适宜、消化器官的功能活动形成规律。如果进餐时正当食物中枢兴奋，则食欲良好，有利于食物的消化、吸收和利用。

　　1.饮食定时

　　在安排幼儿的一日生活制度时，要合理安排进餐时间，两餐之间的间隔以4小时为宜。

　　2.饮食定量

　　应教育幼儿饥饱适度，不可贪食美味。

　　3.纠正偏食

　　偏食是一种不良的饮食习惯，因为膳食多样化方可使人体获得更全面的营养。现代医学证实，人体消化液的分泌是与长期的食物种类相适应的。

　　4.进餐环境舒适，气氛愉快

　　进餐环境要清洁整齐，有愉快的气氛和良好的秩序。

　　(三)户外活动

　　一般每日应有3～4小时的户外活动。夏、秋季可多安排一些户外活动。冬季可适当缩短，但不可取消。

文章关键词： 幼儿园

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