教育心理学考试热点：心理健康与教育

京佳教育 李洁

　　心理健康与教育是教育心理学科目的一个，下面我将为大家系统地讲解关于这一章节的考试重点及难点。对于一些难点知识，会给出相应的例题，供大家参考。

　　(一)心理辅导的目标

　　心理辅导的一般目标包括两个方面：一是学会调适，二是寻求发展。这两个目标中，学会调适是基本目标，寻求发展是高级目标。

　　例题：

　　学校心理辅导的一般目标可以归纳为两个方面，即( )。

　　A. 学会调适和寻求发展 B. 调适和适应

　　C. 学会调适和寻求健康 D. 适应学习和适应社会

　　A 本题考查学校心理辅导的一般目标。学校心理辅导的一般目标包括两个方面：第一是学会调适，包括调节与适应;第二是寻求发展。这两个目标中，学会调适是基本目标，寻求发展是高级目标。故选A。

　　(二)常见的心理健康问题及治疗方

　　1. 焦虑症

　　焦虑症又称焦虑性神经症，是以焦虑为主要特征的神经症。表现为没有事实根据也无明确客观对象和具体观念内容的提心吊胆和恐惧不安的心情。

　　学生中常见的焦虑反应是考试焦虑。

　　2. 抑郁症

　　抑郁症又称抑郁性神经症，是指一种持久的心境低落状态，以情感低落、思维迟缓、言语动作减少为典型症状。

　　3. 强迫症

　　强迫症包括强迫观念和强迫行为，强迫观念指当事人身不由己地思考他不想考虑的事情，强迫行为指当事人反复去做他不希望执行的动作，如果不这样想、不这样做，他就会感到极端焦虑。

　　强迫洗手、强迫计数、反复检查(如门是否上锁)等都是生活中常见的强迫症状。

　　4. 恐惧症

　　恐惧症是对一些非常特异的场合在并无危险的情景下产生极度强烈的害怕。

　　恐惧症可分为单纯恐惧症(如具体的东西、动作或情境)、广场恐惧症(如大片的水域、空荡的街道)和社交恐惧症。中学生中社交恐惧症较常见(包括与异性交往的恐惧)。

　　例题：

　　1. 某生近期情绪低落、思维迟缓、活动减少，容易自我否定、甚至产生自杀念头。他的主要问题是( )。

　　A. 焦虑 B. 强迫 C. 抑郁 D. 恐怖

　　C 抑郁症是指一种持久的心境低落为特征的神经症，以情感低落、思维迟缓、言语动作减少为典型症状。故选C。

　　2. 王娟最近有一个毛病，写作业时总觉得不整洁，擦了写，写了又擦，反反复复。她明知道这样做没有必要，就是控制不住。她可能出现了( )。

　　A. 抑郁症 B. 焦虑症 C. 强迫症 D. 恐怖症

　　C 强迫症包括强迫观念和强迫行为，强迫观念指当事人身不由己地思考他不想考虑的事情，强迫行为指当事人反复去做他不希望执行的动作，如果不这样想、不这样做，他就会感到极端焦虑。故选C。

　　(三)常见的行为改变的方法

　　1. 强化法

　　强化法是用来培养新的适应行为。根据学习原理，一个行为发生后，如果紧跟着一个强化刺激，这个行为就会再次发生。

　　2. 代币法

　　代币法是行为疗法中运用最广泛的方法之一。代币是一种象征性强化物，筹码、小红星、盖章的卡片、特制的塑料币等都可作为代币。当学生做出教师所期待的良好行为后，教师发给数量相当的代币作为强化物。

　　3. 行为塑造法

　　行为塑造法主要是指通过不断强化逐渐趋近目标的反应形成某种较复杂的行为。

　　例题：

　　熙熙是一个胆小、内向、害羞的女生，上课不敢发言，与老师和同学交流时会非常焦虑。老师想她人际交往能力，最适于使用( )的方法。

　　A. 强化法 B. 代币奖励法 C. 行为塑造法 D. 合理情绪法

　　C 本题考查行为塑造法的含义。行为塑造法是指通过逐步反馈来强化有机体形成所期望的行为。题干中针对熙熙的情况，老师可以通过行为塑造法她人际交往能力。故选C。

　　4. 系统脱敏法

　　系统脱敏是指当某些人对某事物、某环境产生敏感反应(害怕、焦虑、不安)时，可以在当事人身上发展起一种不相容的反应，使对本来可引起敏感反应的事物，不再发生敏感反应。

　　例题

　　心理辅导老师通过李晓明建立焦虑等级，让他想象引起焦虑的情境，进行放松训练，从而缓解他的考试焦虑。这种心理辅导的方法是( )。

　　A. 强化法 B. 系统脱敏法

　　C. 理性—情绪疗法 D. 来访者中心疗法

　　B 本题考查了系统脱敏法。“系统脱敏法”就是通过一系列步骤，按照刺激强度由弱到强，由小到大逐渐训练心理的承受力、忍耐力，增强适应力，从而达到最后对真实体验不产生“过敏”反应，保持身心的正常或接近正常状态。故选B。

　　5. 合理情绪疗法

　　艾利斯提出合理情绪疗法，用ABC理论来解释人的行为。A指个体遇到的事实及事件，B是个体对该事件的观点、看法，C是事件造成的情绪后果。

　　例题

　　晓颖以为做事应该尽善尽美，决不允许任何差错，因而平时稍有失误就嫉妒焦虑，张老师通过改变认知偏差来她克服这种焦虑，这种心理疏导( )。

　　A. 强化法 B. 系统脱敏法

　　C. 消退法 D. 合理情绪治疗法

　　D 此题考查了合理情绪疗法的含义。合理情绪疗法是20世纪50年代由阿尔伯特·艾利斯在美国创立的。合理情绪治疗是认知心理治疗中的一种疗法。它通过以改变认知为主的治疗方式，来求治者减少或消除他们已有的情绪障碍。故选D。

　　6. 性训练

　　性训练又称自信训练、果敢训练，是一种培养个体坦率、真诚、直接地表达自己的情感和思想，以增强自信，避免紧张，从而在人际交往中能够做出恰当反应的训练方法。

　　(四)常见的心理防御机制

　　心理防御机制包括：否认、幻想、压抑、投射、反向、转移、退行、文饰、补偿、升华等。下面重点介绍几种常见的心理防御机制。

　　1. 否认

　　否认是指拒绝接受不愉快的现实以达到保护自我的作用。

　　“眼不见为净”、“掩耳盗铃”，都是否定作用的表现。

　　2. 投射

　　投射指把自己的不当、失误转嫁到他人身上，或把自己不能接受的欲望归结为他人的。

　　“我见青山多妩媚，料青山、见我应如是””是典型的投射作用。

　　3. 文饰

　　文饰指采用合理的理由来解释所遭受的挫折，以减轻心理痛苦。

　　例题

　　伊索寓言中，狐狸吃不到葡萄，反说葡萄是酸的，从心理防卫机制的角度来说，这实际上是一种( )。

　　A. 否认 B. 补偿 C. 压抑 D. 文饰

　　D 本题考查文饰的含义。文饰是个体无意识地用似乎合理的解释来为难以接受的情感、行为、动机辩护，以使其可以接受。酸葡萄心理是合理化的方式之一，即当自己所追求的东西因自己能力不够而无法取得时，就加以贬抑和打击。题干中的狐狸是典型的酸葡萄心理。故选D。

　　4. 补偿

　　补偿指通过新的满足来弥补原有欲望达不到的痛苦。

　　“失之东隅，收之桑榆”是典型的补偿作用。

　　以上是对心理健康与教育这一章节重难点知识的梳理，希望能对考生的备考提供。